Första kvalmatch och håll


Igår åkte Anton och Tex till Hudiksvall på första kvalmatchen. Jag valde att inte åka, jag tycker verkligen att det är jättejobbigt att titta. Inte för att det är nå mindre nervöst att sitta hemma och uppdatera på onlinerapporteringen men ändå 😆

Det blev så där sjukt nervöst ända in i slutet och en minut online kan kännas som 10. Tack och lov vann dom matchen med 4-3 💪👌👊

Idag har jag tränat styrkepass och jag fick HÅLL. Tror inte jag haft håll på 20 år men jag lovar att man inte glömmer känslan. Det blev ju jättejobbigt att träna 🤓

Håll eller mjälthugg är en typ av värk i magtrakten under revbenen och uppkommer oftast vid tyngre fysisk påfrestning.

Orsaken är okänd, men håll kan bero på kramp i diafragman, som gör att tarmar och bukinnehåll pressas nedåt, vid syrebrist och när mjölksyra bildas. En annan orsak kan vara kramp i musklerna mellan revbenen. Spänningar i bukens organ och i lungorna kan också orsaka håll.

Håll är ofarligt och går över av sig själv. Ett sätt att minska smärtan och få det att gå över så fort som möjligt är att ta ett djupt andetag, och sedan hålla andan så länge man förmår.

Nu vet jag om det blir en nästa gång. Hålla andan är jag king på sen jag gick på strålningen 😁

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.