spicyewa


Pankislunch

Hej Fredag 😎

Trots att det varit regn och gråmulet har veckan varit bra och fort har den gått. 

Idag fick syrran och jag pannkakslunch hos mamma och pappa. Jag vet…. hur kan man ha det på en fredag? Jag kunde inte igår och mamma var inte svårövertalad när jag föreslog fredag istället. Tror dom var så glad över att få luncha med sina döttrar 😍

Mammas mat är alltid så god, spelar ingen roll vad det är  👌 Konstigt att jag inte tyckte det när jag var liten 😁


Vi måste prata om 50   Nyligen uppdaterat!

Jag och brudarna brukar boka in oss på olika underhållningsevenemang och den här gången blev det ”Vi måste prata om 50” på konserthuset. 

Herregud, vi är ju snart 50 eller jag i alla fall, om 2 år  😁 Egentligen visste vi inte vad vi köpt biljett till och så här i efterhand vet vi fortfarande inte vad vi var på 😂 

Det var inte bra så Helena vi saknade dig men du missade ingenting. Det hade varit bättre om vi gått och fikat då hade du missat mycket 😍

Att bli äldre som kvinna, är det något härligt som ger trygghet och frihet, eller är det rena rama utförsbacken, där kroppen inte längre lyder som förut?

Fyra kända svenska kvinnor (Mari Jungstedt, Annika Lantz, Anna Lindman och Mian Lodalen) samtalar öppenhjärtigt om livet i 50-års åldern. Vilka kriser de har haft, och hur de tog sig ur dem. Vad är egentligen livsmod? Vad har varit, och är, viktigast för dem i livet?

De fyra för en diskussion utifrån olika teman, en del av dem tabubelagda och svåra. Övergångsåldern, sexualiteten, svackorna i arbetslivet och perioderna när allt har känts riktigt mörkt. De tar också pulsen på tidsandan när det gäller jämställdhet och synen på kvinnor som lämnat de unga åren bakom sig. 

Vi måste prata ska väcka tankar och inspirera, locka till skratt och igenkänning. Nja Tvek på det 😎


Halvårskontroll nr. 3

Jag tycker nyss jag var på halvårskontroll nr. 2 men det var i början av maj och idag var det dags för nr. 3

Känns bra att gå dit och bli kontrollerad. Lite som att åka till besiktningen med bilen 😊

Precis som förra gången frågade läkaren hur jag mådde och klämde ordentligt och kände på hals, nyckelben, bröst (även där jag inte har nåt), under armar, mage och fotleder. Jäkligt skönt att han inte kände nåt konstigt 👌

Inför besöket hade jag lämnat blodprover och alla såg bra ut men värdet för vita blodkroppar var lite lågt så jag ska lämna ett nytt blodprov om några veckor. Det var lika när jag var där i maj, fick en tvåa på det 😁

Hade noll och ingen lust att åka på träning ikväll men jag var inte ensam. Milla hade inte heller nån lust men har man bokat är det bara att masa sig iväg och det gick ju hur bra som helst. Vi är så bra hon och jag 😍

 

 


När man känner i hela kroppen   Nyligen uppdaterat!

Milla och jag tände lyset på gymmet i morse, vi är ju så himla duktiga hon och jag 💪 förenar nytta med nöje – tränar och pratar 😃

I veckan åkte jag hem genom stan, förbi socialförvaltningen och kände i hela kroppen att jag saknade Git. Skickade ett SMS och förklarade min saknad och idag sågs vi 😍

Så nice och typ 6 timmar senare åkte jag hem med en ny dejt bokad.


Stannar i hallen…..   Nyligen uppdaterat!

Åkte på stan och mötte Malin efter jobbet. Ringde när jag var på p-huset och Malin väntade vid hissen. 

När jag är nästan nere ser jag henne stå och vänta med ett flin och en vinkning 😍 Så kommer jag fram och hon skrattar medan jag kramar om henne och hon säger

– Drog du ruschen till hissen?

Haha ja jag sprang in för att inte dörrarna skulle slå igen mitt framför ögonen.

– Jaha, säger jag, såg du det?

– Ja HELA nian såg det 😂

Så ringde Katta som var på köpis och ville komma förbi en snabbis och då menade hon en snabbis så hon bestämde att hon skulle stanna i hallen och inte ta av skorna för då skulle hon bli kvar så länge.

Tog hon av sig skorna? JA
Stod hon kvar i hallen? NEJ
Blev det en snabbis? NEJ

Hon blev kvar typ 2.5 timme 😍

 


Snabbfixat – Mikrokladdkaka   Nyligen uppdaterat!

Jag hade knappt kommit innanför dörren när Lena och Milla O knackade på. Vad skulle jag då bjuda på med så lite tid? 🤔

Svepte ihop en mikrokladdkaka som faktiskt var riktigt god med grädde. Kan rekommendera den om man har ont om tid 👌 Dock glömde jag pudra över lite florsocker så den kanske inte såg lika rolig ut som den var god. Receptet hittade jag på Lindas Bakskola.

Mikrokladdkaka
10–12 bitar

125 g smör
3 dl strösocker
2 tsk vaniljsocker
1 krm salt
3 msk kakao
1 ¾ dl vetemjöl
2 ägg

Till botten
2 msk kokos (det funkar utan också)

Garnering
florsocker

GÖR SÅ HÄR

1. Smält smöret i mikron och blanda ihop med resten av ingredienserna i en bunke. 

2. Strö kokos i botten på en pajform i glas eller porslin.

3. Grädda kakan i mikrovågsugnen i 4–6 min på full effekt. Titta på kakan efter 4 minuter, om den känns klar tar du ut den. Om den är väldigt kladdig så kör den i ca 30 sekunder åt gången tills den är lagom fast. Den ska vara lätt kladdig, men inte rinnig. Pudra gärna kakan med florsocker före servering. 

10-12 bitar var ju lite överdrivet, vi var 3 och det blev lite över men inte så det skulle ha räckt till 8 till om man säger så 😂

 


Hur mysigt?   Nyligen uppdaterat!

Jag har och har alltid haft lite svårt med koordinationen. Ni vet när man ska få ihop armar och ben samtidigt så jag väljer helst ganska basic träningspass.

Milla har länge försökt få med mig på Step men det går ju inte. Jag hinner inte ens komma på hur man gör med benen så är det ett nytt steg och då blev det inga armar med 😂 Milla är min raka motsats, hon är skitduktig!! 👍

Nu finns det ett step/styrka pass som inte är så avancerat och det har vi gått på tillsammans flera gånger. Kommer av mig ibland men tycker det är riktigt kul. 

När man kommer hem från träning och möts av det här – Hur mysigt är inte det? 😍