Så har ännu en vecka passerat. Gick tiden så här fort när man var liten? Förmodligen men tid är ju liksom tid och ibland uppfattar man den olika.

Imorse fick jag en utskällning på väg till jobbet

Jag åker varje dag genom den tråkiga, knöliga, bökiga rondellombyggnaden vid Citygross. Ena dan får man köra här och nästa där.

Jag körde sakta och precis när jag är på väg ur eländet står en karl i varselkläder mitt i gatan samtidigt som en stor maskin skär upp asfalten i min körbana.

Jag stannar så klart och tänker………….. hur lång tid tar det här och får jag köra här? Jag har ingen bil i mötande körfält så jag vrider om ratten och hinner bara rulla en meter så vänder sig karln om, stirrar argt och säger några fula ord som jag tack och lov inte hör.

Tvärnit, han stampar fram till min bil, jag vevar ner rutan och han bara fräser så spotten stänker.

- Du kan väl inte köra förbi när jag blockerar vägen!!!

- Men ursäkta, jag visste inte om jag fick köra där, Förlåt!

Så flyttade karln på sig och jag åkte vidare. Då blev jag förbannad och svor en harang i bilen för mig själv.

Jag kan förstå att dom som jobbar efter vägarna blir arg när folk bara skiter i hastigheter och kör som svin men det gjorde inte jag.

Han hade faktiskt kunnat stoppa mig och förklara istället. Ingen vidare bra start på dagen

Igår var det öppet hus på Farmec med prova-på pass. Jag borde ha gått dit men jag gjorde inte det.

Insåg att jag inte gått på ett pass sedan 22 november. Jag säger som Anton:

Det är för dåligt!

Nånstans kände jag hur det dåliga samvetet gnagde. Jag borde verkligen träna men har inte haft nån lust.

Idag känner jag mig mer än nöjd!

Jag gick på Camilla G´s core-muskelpass. Camilla är jättebra och jag gillar hennes pass, precis vad jag behöver. Anledningen till att jag inte gått på hennes pass tidigare är att dom ligger på måndagar. Måndag = Tex biljard, det är liksom hans dag.

Nu har jag så stora barn så dom klarar sig själva och det krockar inte med Malin eller Antons träningar. Finns inget att skylla på och vet ni? Jag har redan bokat nästa vecka.

Jag som för några månader sedan kände mig riktigt smidig kände mig helt plötsligt väldigt stel och otränad  Det var jobbigt och jag gissar att jag har jordens träningsvärk imorgon  Undrar om det bara var jag som tyckte det var så jobbigt?

Core, engelska kärna, är träning för mage-, bål- och ryggstabilitet.

Träningen är oftast upplagd som ett pass med lite enklare övningar till att börja med, för att värma upp. Det hela har stort fokus på bålen, dvs. magen och ryggen, vilket är viktigt för en god hållning och för att orka med övrig styrketräning med rätt teknik. Svårighetsgraden på träningen kan anpassas till individen med varierade övningar och utförande. Under passet uppmanas den tränande att hålla magen spänd för att undvika skador i ryggen, som kan uppkomma vid för grov svank. De flesta övningarna utförs på golvet med en matta och hela passet avslutas med stretching. Övningar som passar in på Core är situps av olika slag, ryggresningar, plankan (hover), ufall med rotation, armhävningar mm.

Hej då Soffpotatis!

Fick 60 minuter massage idag. 60 sköna minuter som jag önskade vore 120 minuter. Jag låg i gränslandet mellan vakenhet och sömn.

SÅÅÅÅÅÅ Skönt!

Efter 10 dagars ledighet (känns som 2) var det dags att jobba igen. Ingen lust, ingen lust, ingen lust och naturligtvis sov jag inte bra inatt. Nån inbyggd grej som stör för att man vet att man ska upp. Jag vaknade till och med 2 minuter innan klockan ringde och det har väl inte hänt sen stan brann.

Spögregn, grått och trist hela dan.

Granen står naken i vardagsrummet och imorgon åker den upp på vinden igen. Tål faktiskt inte se den!

Kul start på året, tur det är många dagar kvar för dom kan bara vara bättre

Stor Pgubbe till dig Malin

Imorse kom Alex och åt frukost med oss, julgröt och skinkmacka.

Malin och Anton fick öppna ett varsitt paket innan vi packade allt i bilen och for till Lena.

Dom fick öppna de största paketen som vi inte orkade släpa med oss. Det stod inte på önskelistan men oj vad glada dom blev

Varsin ny tv. Anton kan spela X-box på sitt rum och Malin kan titta på tv på sitt rum. Vi slipper X-box och MTV i vardagsrummet.

Vi hann säga hej till Stefan innan han åkte vidare till Söderhamn. Vi åt god mat och tomten kom

Anton fick ett nytt hockeyspel av Alex och Marcus. Match så klart! Tänk att det var ny reklam på sargerna! Ungefär som om det är det första man lägger märke till?!? Ja för sonen är det så.

Ja just ja! Vi har en fru/mor/mormor/svärmor som fyller 70 år imorgon!

Vi passade på att fira henne en dag för tidigt.

Pappa och jag har tisslat och tasslat länge utan att mamma haft en aning. Eftersom hennes hus brann ner när hon var liten har hon inga foton kvar. Hon har MÅNGA gånger sagt att hon saknar fotona. Pappa har ringt, fixat, donat och faktiskt fått tag på hela 4 klassfoton. Ett från varje skola hon gått. Jag har sett till att dom kommit på papper och dessa var inslagen i fyra olika paket.

Ni skulle sett minen när hon öppnade första paketet. Till sist fick hon ett lite större paket där det låg lite smått och gott. Det var ledtrådar som till slut visade att hon i vår flyger till Belgrad med pappa och hälsar på Gilla & Claes.

Klicka för större bilder

Stort Grattis kära Mor!

Min första lediga dag .

Började med att sova läääänge! Anton och jag vaknade av telefonen men Malin sov gott vidare. Det var Antons kompis som ringde. Tidigt kan man tro men klockan var 10:10.

Oj vad vi flög upp ur sängen på 3 röda.

En halvtimme senare kom Jessica och Zacka och hämtade Anton. Dom skulle friåka på NickBack.

Jessica tyckte jag såg otroligt pigg och fräsch ut…. för min ålder

Vi har städat, plockat, fixat och så klart varit på Köpis och handlat det där som inte blivit inköpt tidigare.

Nu har vi bara en sak kvar på dagens schema.

När ALLA har julhandlat klart, drar vi kundvagnar på Köpis.

Igår var Anton med Edvin och jag åkte dit lite senare för att hämta Camilla så vi kunde åka ut och handla lite.

När jag är på väg in slår jag ett getöga mot köksfönstret och ser att rutan är trasig.

Väl inne frågar jag

- Har det gått en ruta?

Jag ser på en småflinandes Camilla och insåg att hoppsan hejsan

Det var MIN son!

Ska man se det positivt så var det bara ena glaset som gick sönder

Anton tyckte det var lite läskigt men ingen blev arg och det är sånt som händer.

Det lustiga var att Camilla ställde ett bord på högkant för att skydda källarfönstret.

Jag berättade för Malin att Anton pangat en dora och båda två tittade på mig som om jag kom från Mars eller nåt sånt Men jag gissar att dom flesta som läser min blogg vet vad det är.

Idag började jag städa, dammsög, svabbade golv och mitt i alltihop gjorde jag våfflor till Andre och Anton. När vi äter ringer Katta och frågade om jag vill hänga med på stan en stund.

Vi ses så sällan så jag lämnade skurhinken, hoppade in i duschen, skjutsade grabbarna till ishallen och åkte sen till stan.

Riktigt kul att ses och prata!

Eftersom schemat var riktigt tight igår fick det bli den snabbaste av dom dom 5 rätterna.

Tex lagade Pasta och köttfärssås med citron och kanel

Jag och Tex tyckte det var gott men Malin och Anton var inte överförtjust. Dom gillar vår gamla hederliga köttfärssås bättre. Otippat :?

*

*

*

Stress iväg till skolan på Luciafirande. Observera att det var första gången Anton har varit med på lucia sedan han började på dagis.  När han gick på dagis var han ”med” men aldrig klädd för lucia.

Igår var han tomte och var så fin!

Jag skulle tro att det var första och sista gången han var med men man vet aldrig.

Stress vidare till ishallen där Malin och jag stod i cafeterian medan Anton tränade innebandy.

Något suddig bild men det var den enda jag fick i helfigur

I fredags åt Tex och jag julbord med mitt jobb på Söderhielmska. Kan inte påstå att dom får +++++ men det var OK trots att jag satt i matkön där jag fick en och annan rumpa upptryckt i sidan och en rå köttbulle :P  Efterrätten däremot smakade alldeles utmärkt och sällskapet var trevligt.

I går åkte vi till Sandviken på hockey. Vi visste i förväg att det skulle bli en tuff match och det blev det men killarna vann till slut med 2-1. Riktigt skön vinst!

(lånad bild)

På kvällen var det ledarfest hos Per och Camilla. Innan vi satte oss till bords öppnades hemliga lådan där det låg ett helt gäng med hattar, mössor och peruker. Vi fick välja en var och dom satt på HELA kvällen/natten. Tänk att en så simpel sak kan få en att skratta så mycket. Jag hade riktigt ont i skrattmusklerna. Så kul vi hade

Någon bild bjuder jag inte på då jag inte frågat om alla tycker det är OK att vara med.

Idag har vi varit på innebandymatch. En tuff match mot Strömsbro som tyvärr slutade med förlust 5-4. För övrigt har vi inte gjort mycket. En riktigt slösöndag.