Min Vardag

Myslunch

Torsdag och pannkakslunch i Järvsta. Mamma fick steka många pankisar då både Lena, jag och Malin kom. Nellie var så klart oxå med.

Medan vi åt fick gammelmormor ta hand om Nellie ❤ Svante blev så avis, kolla nosen vid Nellies öra 😍

Lymfreningsdryck

Jag har verkligen inte gjort övningarna som jag ska 😬 änglavingar och pumprörelser för att hålla lymfsystemet igång. Dom är så jäkla trökiga.

Har väl ändå känt att det inte är bra att fuska så igår var jag på lymfmassage för att kicka igång och nu ska jag vara duktig ett tag igen.

Hittade recept på en lymfreningsdryck som jag ska prova. Den renar lymfsystemet från slaggprodukter. Värt att testa i alla fall 😁

Recept:
1 liter vatten
3 lagerblad
5 kryddnejlikor

Gör så här:
Koka allt i 5 minuter.
Sila bort kryddorna
Drick varmt, ljummet eller kallt.

Drick 1 liter dryck om dagen i max 21 dagar. Sen måste man vila från drycken en längre period.

Lymfsystemets två livsviktiga uppgifter är att

  1. Transportera bort 10-20% vätska samt stormolekyliga avfallsprodukter från kroppens alla delar. t ex döda celler, proteiner, mjölksyra, fett, bakterier mm.
  2. Aktivera immunförsvaret om bakterier och annat skadligt kommit in i kroppen.

Lymfvätska även kallad lymfa är den extracellulära vätska som finns i lymfkärl och lymfnoder. 70% av vätskan i kroppen är lymfa och att göra en lymfdränering brukar kännas som att “duscha på insidan” eftersom cellernas avfallsprodukter hamnar i den här vätskan.

Bra för alla så testa du å 😀

Takbyte

Vi har hållt på hur länge som helst med att vi ska byta tak och äntligen är det på gång.

Igår när jag kom hem från jobbet hade dom börjat resa ställning.

Vädret har varit helt upp och ner några dagar. Ena stunden lyser solen och nästa är det helmörkt på himlen. Det blåser, regnar och haglar om vartannat.

Nellie har varit här och för första gången har jag hört henne skrika till. Hon har vuxit men är fortfarande väldigt liten 🥰

Morbror Anton & Nellie ❤

Milla, Sofia & jag

Oj vad mina luktärt gror 👌 så kul!!

Idag fick Sofia & jag sällskap av Milla. Vi körde 3 pass x 20 min. Gick ju hur bra som helst och vi fick plats alla tre 😄💪

Trevligt möte

När man vaknar och tittar ut och allt är vitt 😬 typiskt aprilväder och typiskt att vi bytte till sommardäck igår.

Städade tvättstugan och tog en promenad innan Katta kom med sin Gustav. Så kul att få träffa honom 😊

Tränade med Sofia innan det var dags att hoppa i säng igen.

Påsken 2021

Det är himla skönt att få vara ledig några extra dagar. Vi har inte gjort speciellt mycket.

Igår var vi hem till mamma och pappa en sväng.

Solen har skinit men det blåser mycket så sitta ute är inte speciellt skönt.

Idag tog vi en långpromenad och ikväll när jag skulle träna med Sofia snubblade jag på en hantel så jag ramlade och slog skinkan i en annan hantel 🤣 gjorde asont och jag kommer säkert få värsta blåmärket. Tex stör sig på att jag lämnar fällor, snubbelgrejer framme och idag fick jag känna på det själv 🙈😄 Det ska vara fria vägar enligt honom och det har han ju faktiskt rätt i.

Virkat färdigt två barnvagnshängen 👍saknas bara en krok till den ena.

Ordning & Reda

Det har varit en salig röra i träningsrummet och jag har knappt haft plats att träna där. Har tänkt städa upp och fixa till det länge och nu var det dags.

Skridskorna har fått egen plats i garderoben. Hur många skridskor kan man ha? 🙈

Byrån med tv har flyttat till väggen under snedtaket så jag slipper slå i taket när jag tränar.

Självklart har jag kört ett pass och testat ytan 💪

Hur länge det är ordning återstår att se 🙈😁