Vad är Zumba?

Ja det kan man undra

Enligt Wikipedia

Zumba är ett träningsprogram baserat på dans och skapat av dansare och koreograf Alberto ”Beto” Perez i Colombia under 1990-talet. Programmet kombinerar latinamerikansk musik och internationell musik med dans i ett försök att göra utövandet roligt. Zumba klasser erbjuds genom licensierade instruktörer i mer än 60 000 fitnesscenter i 105 länder och har sju och en halv miljon deltagare.

Träningsmetod – Zumba är en dansbaserad träningsmetod som fokuserar sig på de latinska dansstegen, som exempel salsa och samba. Tillsammans med aerobicssteg bildar de en kombination som blir en dansworkout till latinsk musik.

Idag blev det dock ingen Zumba för mig, halsen värker 🙁

3 reaktioner på ”Vad är Zumba?”

  1. men du det låter ju superkul och vilken bra kombination den träningen verkar va.
    Hoppas ontet i halsen går över snabbt så du ej blir dålig nu,
    kram 🙂

  2. Tur att du är så vetgirig Ewa 😛 är bra att veta vad man håller på med 😀 nu får vi ta till positiva tankar så att halsont o feber försvinner till på lördag då går flyttlasset 😀

  3. Latinska rytmer och dans. Kan inte bli bättre! Ser framemot måndag när jag ska för första gången i mitt liv lära mig att vicka på höfterna så där snyggt 😉

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *