Walnuts

Efteratt ha läst att valnötter ska vara så himla nyttigt bad jag Tecka köpa det. Bra att ha om jag skulle bli sugen på nåt gott liksom. Han kommer då hem med väldens största påse vilket inte var så otippat.

Igår kväll när ”alla” andra åt popcorn, choklad och gud vet vad så öppnade jag påsen och tog en näve. Det må vara nyttigt men fy vad äckliga dom är. Jag ångrar att jag inte sa cashewnötter, dom är åtminstone goda. 20274

Valnötter
Valnötsträdet växer vilt i Turkiet, Grekland, Iran, Transkaukasien och Himalaya, men odlas mest i mellersta och södra Europa. Trädet kan klara sig så högt upp som till mellersta Sverige, men då hinner inte frukterna mogna.
Valnöten är en äkta stenfrukt och är därför allergen. Den innehåller extremt hög halt fleromättat fett, ca 60%. Valnöten anses av många som den allra nyttigaste nöten, den innehåller Omega 3 fettsyror, vilka är bra för hjärtat. Fettet i valnötterna är till största delen det nyttiga enkel- och fleromättade fettet och de innehåller även en rad olika livsviktiga vitaminer och mineraler, så som E-vitamin, B6-vitamin och magnesium.

Latino

Tro det eller ej men jag var med 😮 på Latinon. Ha, Ha, det var riktigt kul trots att jag inte fick ihop alla rörelser och steg. I det sällskapet kände jag mig inte som ett jon trots att jag borde göra det med tanke på hur kass jag är. Inte för att det är nåt försvar eller ursäkt men jag var inte ensam om det 🙂

Jag ska fortsätta gå….

 

Vårsol

Underbara sol, jag känner mig så mycket piggare!

sol2

Git vill att jag ska följa med på Latino Mix-Workout imorgon men jag tror inte att det är min grej. Jag har ju inte så bra koordination 😛 Jag har i alla fall bestämt mig för att följa med och titta så kanske jag ändrar uppfattning sen.

Jag har tagit den vanliga lunchprommen och sen gick jag med Git och stavarna när jag kom hem från Naprapaten som inte kunde knäcka till nacken. Det lossnade bra i ryggen och det var ju bra.

HILLEVI07_200px_

Kämpa på!

Invägning

Imorse vägde jag in mig för starten till Beach 2010. Jag tänker INTE berätta vad den satans vågen visade men det var inget positivt om man säger så 😕

Jag brukar ha en förmåga att väga mig varje dag och det är ju helt vansinnigt så nu ska jag försöka hålla mig till nästa vecka.

Har i alla fall gått en promenad på lunchen och stavat nu ikväll. Känner mig i alla fall hyggligt motiverad så det här ska nog gå vägen.

v

LKG Akademiska

Idag har vi varit till Uppsala på återbesök med Anton. Allt är planerat och förberett från sjukhusets sida när vi kommer så det tog oss endast 2 timmar att besöka 4 avdelningar. Anton var som alltid medgörlig och gjorde allt läkarna och sköterskorna bad honom om.

[singlepic id=946 w=320 h=240 float=center]

Anmälan öron-näsa-hals

Vi gick vidare till plastikkirurgin där en sköterska tog emot oss och gav oss en lapp med planeringen för våra besök.

[singlepic id=947 w=320 h=240 float=center]

Första anhalt blev käkortodontisten

Tillbaka till plastikkirurgin där läkaren lyssnade och tittade i Antons hals och bara konstaterade att han pratar jättebra och halsen ser fin ut.

[singlepic id=948 w=320 h=240 float=center]

Foniatrin

Anton behövde inte filma näsan denna gång, det räckte med att titta. Han tycker ändå att det är lite läskigt för det känns som man ska spy.

[singlepic id=949 w=320 h=240 float=center]

Logopeden

Hos logopeden får Anton prata i en mikrofon och säga meningar som: Kicki kokar korv, Svante vill inte ha vantar, Giggi vill väga guld osv. Allt han säger spelas in men tyvärr finns ingen inspelning från första besöket innan lambå operationen. Inspelningsapparaten var trasig då, synd för det skulle vara himla kul att höra hur han lät då. Man glömmer ju med tiden….

Nu behöver vi inte åka dit på några år. Det finns en teoretisk chans/risk att det nasala talet kan komma tillbaka men den är mycket liten.