Hade alarmet på 08:30 i morse. Har inte en susning om att klockan ringde. Jag var nog långt bort i en dröm. Fattade ingenting när Tex kom och sa till mig att jag måste kliva upp. Så gick det en stund till utan att jag kom upp så då ringde han och väckte mig istället

Åkte till stan och träffade Katta en stund innan vi åkte på kalas hos Alve. Efter skönsång och hurrande fick han blåsa ut två ljus

Gott fika och idag lyxade jag till och åt både tårta och chokladbollar.

Imorgon blir det tidigt alarm då vi åker till Grums på bortamatch. Bussen från Nickback går 06:30

HÄR kan du läsa om Hur mår jag? i min Story.

När Malin fyllde förra året fick hon ett tyngdtäcke av oss. Jag passade på att testa det några nätter innan hon fick det. Då tyckte jag att det var jäkligt varmt men termostaten i kroppen var ju katastrof då så allt var ju varmt

Min smartwatch säger att jag har för lite djupsömn och för lite djupsömn är avgörande för att man ska vakna upp med mer ork och energi. Hmm… inte undra på att jag är som ett slakt på morgonen då

Både hjärna och kropp får ny kraft under djupsömnen. Det är nämligen under djupsömnen som hjärnan rensas på avfallsämnen, och vävnaden reparerar sig själv efter en dag full av utmaningar. Bland utsöndras tillväxthormoner, som stimulerar reparationen av de celler som har tagit skada under dagens lopp. Djupsömnen är därför avgörande för att du ska vakna upp med mer energi och ork.

Det är också under djupsömnen som du bearbetar dagens intryck och lagrar information i minnet. Kommer du inte ner tillräckligt mycket i djupsömn, kommer det också att påverka din inlärning, reaktionstid och koncentrationsförmåga negativt. Till toppen

Nu har mamma köpt ett täcke och säger att hon sover JÄTTEBRA så jag blev tvungen att beställa ett jag också. Återstår att se om sömnen blir bättre, återkommer i den frågan

HÄR kan du läsa om Picclineskydd i min Story.

Igår jobbade jag årets sista arbetsdag. Kändes helt okej när man ändå är ledig så många dagar och inte gör så mycket så man blir slö och slapp

Milla och jag startade årets sista dag med att besöka gymmet. Till skillnad från många andra dagar var vi inte ensamma där. Vi konstaterade i alla fall att vi har varit otroligt duktiga HELA året och inte haft nån dipp i träningen. Heja oss Vi kommer definitivt att fortsätta så 2020

2019 har inte varit nån större skillnad mot andra år. Jag lever livet som jag vill leva det och har världens finaste familj

Är så nöjd med att vi åkte ända upp till Riksgränsen och Lofoton. Norge är definitivt ett land jag vill besöka igen men närmast på tur står Prag eller Krakow.

Håret som var en big deal 2018 växer fast man inte kan tro det då det krullar mer ju längre det blir. Jag har vant mig vid mitt nya jag.

På årets sista dag är det Alves födelsedag och idag blev han 2 år. Alve är sjuk med 40 graders feber, stackarn men med Alvedon och Ipren orkade han se fyrverkeriet. Inte alla som firas med raketer när man fyller år

Love höll sig vaken till 12-slaget och tittade på alla raketer med stor förundran.

Tex är snorig och har ont i halsen. Kanske inte så konstigt, typ alla hostar, hackar och snorar runt oss. 

Jag passade i alla fall på att ta en promenad medan solen sken. Blåste lite kallt men det var ändå skönt. Bastade när jag kom hem och gjorde sen tacos innan Katta kom på besök. Hon åt med oss innan vi åkte till Köpis en sväng. 

Jag köpte en ny router, den värsta jag kunde hitta och nu hoppas jag slippa att datorn tappar wifi hela tiden. Det har den gjort länge och det är så jäkla störande

HÄR kan du läsa om Piccline och första behandling i min Story.